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セドナメソッドとチベット体操と瞑想CD「内なる葛藤を開放する」の効能とは

セドナメソッドとチベット体操と瞑想CD「内なる葛藤を開放する」の効能とは

セドナメソッドを実践しています。

セドナメソッドの実践とほぼ同時期に、チベット体操の実践もはじめてみました

セドナをはじめる一週間前ぐらいから、ゲリー・ボーネルさんの瞑想CD「Stop Dancing in the Dark ~内なる葛藤を解放する~」を使った瞑想も実践しています。

チベット体操とは

  • アンチエイジング効果バツグン
  • めっちゃ簡単・すぐ終わるっぽい
  • ゲリー・ボーネルさんの著書でオススメされてた

ゲリー・ボーネルさんの著書「アトランティスの叡智」でチベット体操がオススメされていましたので、実践しています。

実践二日目としては、とにかくスッキリすることが特徴だと思います。

下記の動画を流しながら呼吸だけ気をつけて実践していますが、とにかくスッキリできます。

なんかモヤモヤしてても良い汗がでます。

チベット体操の実践


この動画を見ながら実践しています。

チベット体操はチャクラを活性化させるみたいですね

ゲリー・ボーネルの瞑想CDとは

二枚組の誘導瞑想CDです。

内容は本格的な瞑想ワークの収録といった感じになり、最後まで通しで聞いた場合二時間ほどのワークショップに参加した感じになれます。

「特に意味はないけれども、これは私に必要な誘導瞑想CDではないか?」と閃いたので買ってみたのですが、最近になって徐々に感じが掴めてきた感じです。

このCDでの誘導瞑想はずっと第三の眼がぐるぐる回ってる感じがします。びりびりと

「Stop Dancing in the Dark ~内なる葛藤を解放する~」

誘導瞑想CDのタイトル名は「Stop Dancing in the Dark ~内なる葛藤を解放する~」

CD付属の小冊子がなにげにとても勉強になったりします。

このゲリー・ボーネルさん監修の誘導瞑想CDサブリミナル音源と併用すると深い瞑想状態にはいれます。

第三の眼が痛くて気持ち良い感じ?にぐぐぅぅとなって、深い瞑想状態になれるので、このCDを使っての瞑想が楽しみになってきました。

サブリミナル音源は「自己重要感を満たす」といい、ある意味宇宙的な内容のサブリミナル音源です

内なる葛藤を開放する=生存欲求の開放?

ディスク2の一曲目が「正しくなければならない」という意識を手放す瞑想」という内容なんですが、これはセドナメソッドの安全欲求の開放に相当するのかな?と思っています。

同様にディスク2の二曲目が、「葛藤を解放する瞑想」という内容でこれもセドナメソッドの生存欲求の開放に相当するのかな?と思っています。

もしあなたが、あまりに速いスピードで変化が起きるのを好まないなら、 このCDをお聞きにならないでください。このCDに収録しているテクニックは、 混乱を最も小さく抑え、最大の葛藤の解放が出来るようにデザインされています。

引用元: Amazon.co.jp: ゲリー・ボーネル, 大野百合子 : Stop Dancing in the Dark 内なる葛藤を解放する - ミュージック

「Stop Dancing in the Dark ~内なる葛藤を解放する~」というこの誘導瞑想CDを日々の瞑想に取り入れ、順調に消化していった場合、もの凄いスピードで現実が変化してその結果・・・思考がすぐ現実化しちゃうという願望成就入れ食い状態になるそうです。

事実なら凄いですね。事実なら。だけど、セドナメソッドに通じるものがありそうですので、このCDはとても楽しみな誘導瞑想です。

なんせ第三の眼がズキンズキン、痛いぐらいにグリングリンするのがおもしろいです。

実際に思考がすぐ現実化してしまう願望成就入れ食い状態になっちゃった場合は、このブログにて報告したいと思います。

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