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セドナメソッドの結果 今日の収穫ノートは「感情を感じきる」を実践

セドナメソッドの結果 今日の収穫ノートは「感情を感じきる」を実践

願望実現のためにセドナメソッドを実践しています。

追い込まれてきました。

いろいろ追い込まれてきました。はたから見たら大したことないと思うですがいろいろ。

余裕無いです

まとめて開放しようと思いました。

凄まじい制御欲求を感じきる

制御欲求という欲求があります。

思い通りにしたい。思い通りにしたいのに思い通りにならなくてイライラしてる気持ち。要するに「思い通りにならねぇ!!!」

いろいろ思い通りにならなくて被害者っぽい意識になってきました。感情が溜まってきました。

インサイトCDという瞑想CDを使って深い瞑想状態に入ってからセドナを実践したりしています。

「今」感じてる感情についてはその都度手放すことにしてますが、こういうのはインサイトCDで深い瞑想状態に入ってから。

インサイトCDを聴いてるとものすごい制御欲求が。「思い通りにならねぇ!!!」思い通りになりません。まったく思い通りにならない。

インサイトCDを使ってのセドナについてはこういう記事を書いています。

インサイトCDを聴きながら深い瞑想24分ずっと制御欲求を感じきる

ずっと制御欲求を感じていました。「思い通りにならねぇ!!」っていう怒り・イライラ・不安・焦り・ひっくるめた久しぶりのやつです。

久しぶりの大きなやつです。もうこの類の感情には関わりたくなかったのですが。疲れますから。

でも、対峙しました。感じきることにしました。

ものすごい疲れました。すげぇ疲れました

制御欲求が強すぎて開放手順を忘れた

ずっとイライラしてました。インサイトCD聴いてる途中ずっとイライラしてました。キレてました。

深い瞑想に入るためのインサイトCDをあんなにキレながら聴いたのって初めてだったかもしれません。

セドナメソッドの開放手順を忘れたわけでは無かったのですが、もうずっとこの感情っていうか感じきってやろうって思ってたら、インサイトCDの24分が過ぎてしまいました。

深い瞑想状態では無かったように思えますが、感情っていうか巨大な制御欲求を感じきった充実感?はありました。

しかしながら、疲れました。疲れますよね。潜在意識の達人たちはこういうのってどうやって乗り切ったのだろうか。っていうか彼らは実在してるのだろうかと思う今日このごろです。

「Stop Dancing in the Dark ~内なる葛藤を解放する~」を今日はやりません

本来ならこの時間は「Stop Dancing in the Dark ~内なる葛藤を解放する~」の「内なる葛藤を開放する」瞑想の時間なのですが、疲れました。

ひとつ実感してることは、最近わりと自分はがんばってる感があります。少しは自分のことを認めるようにしたい。

休まずにキレたまま「内なる葛藤を開放する」を聴いて瞑想してみる

すっげぇ疲れましたけど、休んでません。続けます。

んで、続けてみました。50分ずっとキレ続けたまま。まだまだ続きそうです。

管理人はどうやらずっと感情を抑えこんで生きてきたようです。

自分の感じてる事を聴いてあげるってこういうことかと。改めて思いました。

一応開放してみましたが、追っつきませんでした。

周囲からは我慢強い性格だと言われてきましたが、我慢強いって良いものじゃないみたいですね。

ずっとずっとキレてます。非常に根深いです。欲求?って聴いてもどうにもならない感じでした。

ゲリー・ボーネルさんの瞑想CDの「子供の頃の正しくならなければならないを手放す」瞑想で和らいだ感じはありましたが。

巨大なサイズの欲求っていうか根深い諦めに似た無気力。おどれらの保護者じゃねぇっていう自分勝手な感情なのですが、そういう声を一切無視して抑えこんできました。

抑えこむのが大人であり、おとなってみんなそういうもんだって思い込んでいましたが、実際は違った。無意識に戸惑っていました。

んだよ。無責任なことを言いやがって。責任とってくれよ。みたいな感じのことでキレてます。

ですが、大きめのやつを開放できた感じです。

開放手順のとき、みぞおちのあたりが重かったです。どっかのブログで読んだ感じです。これかな?って。

開放したとき、みぞおちの重さが無くなりました。

周囲のやつはだからあんなに生き生きとできたのか。

いろいろ発見がありました。

だからあいつらはあんなに生き生きとできたのか。

とりあえず明日から自分の出来ることをやっていくしかないです。

ただ、自分の底の方にこんなに大きな感情というか怒りが眠ってたとはちょっとびっくりです。

明日になればおそらく、手放せて良かったと思えるはず。

ずっと怒ってるってものすごいエネルギーですね。疲れますね。スコーンって手放せた感じではないけど少しだけ気持ち良い。

収穫ノートでした。

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