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セドナメソッドの収穫ノート 自分のための備忘録

セドナメソッドの収穫ノート 自分のための備忘録

人間のエゴはなにか良いことがあってもそれを当たり前のように認識してしまいます。

だからこそ自分に起きたことで、少しでも良いことはこのようにメモを取っておこうと思います。

この収穫ノートの重要性はセドナメソッド本でも言われています。

忘れないうちに書くことは大事だと感じています

インサイトCDとサブリミナル無しで開放

インサイトCDとサブリミナル音源無しで大きな怒りの開放ができました。

以前の職場の上司とか、ものすごい前の上司とかに怒りを溜め込んでいたのですが、我慢して抑え込んでいるうちに深層心理の底の方へ沈んでいたみたいです。

父への怒りがきっかけで、抑えこんでいた許せない怒りを思い出すことができました。

  • 以前の上司への怒り
  • 365日のうち200日を怒鳴りちらして授業をしなかった教師
  • いろいろ理不尽な扱いを受けたこと

許せなかった深い怒りを開放していて気づいたのは、自分を一番軽く見ていたのは「自分」だったのでは?ということです。

自分が一番自分のことを軽く見ていた。自分の実力を舐めていた自分に腹が立っていた。

いの一番に自分を舐めていた「私」を許すことから始めてみます。

明日からは自分にもっと優しくできれば。と思います。

自分との対話って奥が深いです。

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