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願望実現のためにセドナメソッド 今日の収穫ノートは安全欲求の開放

願望実現のためにセドナメソッド 今日の収穫ノートは安全欲求の開放

願望実現のためにセドナメソッドを実践しています

今日のセドナメソッド収穫ノートです。忘れないうちに記録しておこうと。

自分のために書いています。必ずセドナメソッド実践において行き詰まるときが来るだろうと。そのときのために

インサイトCD+サブリミナル「自己重要感を満たす」を聞いてからセドナメソッドで感情の開放しました。

セドナメソッド前っていうか、朝にチベット体操を実践しているのですが、今日はものすごい良い手応えっていうか。

今朝のチベット体操二週間経過のときに手応えあったからサイズ大きめの安全欲求を開放できたのでしょうか。

インサイトCD+サブリミナルで深い瞑想状態に

こびりついた感情の開放をやるぞ。ってときは、インサイトCD+サブリミナル音源を使います。

インサイトCDをかけながらBGMに無音のサブリミナル音源「自己重要感を満たす」を流しています。

今日はフルセット。インサイトCDには

  1. Journey (24:04)
  2. Exploration (24:04)
  3. Insight (24:04)

とあり、忙しいときやノってないときなどは、一曲目のジャーニーが終わったあたりで「もういいかな?」って打ち切ったりもします。毎日フルセットやる必要はないです。

瞑想用の音源ですので、Journey・Exploration・Insightは、雨音とかすかに聞こえるヘミシンク音しか入っていません。

ですが、今日はフルセット。三曲目のインサイトの終わりまでフルセットノンストップ。

時間を忘れて深い瞑想状態に入れて夢中で感情の開放ができたときって大体は時間がすぐ過ぎます。んで意味不明な涙が流れてたりしますがとにかくスッキリします。明日もやるか?って気になります。

以下のリンク先ではそういう時間を忘れて夢中になって感情を手放せたときの感想みたいなものを書いてみました。

夢中で感情を手放したときは内容を覚えていない

収穫ノートということで、どんな欲求を開放できたのか。という記録なのですが、インサイトCD+サブリミナル「自己重要感を満たす」の効能により深い深い瞑想状態に入ってセドナメソッドを実践し夢中になって開放できた場合、どんな内容を開放したのかあんまり覚えていないのです。

とりあえずすっげぇ過去にキレてたことで、どうしようもできなかった事で、安全欲求が刺激されキレてたっぽい。そして手放せたっぽいです。サイズ大きめだったと思います。

インサイトCD+サブリミナルで深い瞑想に入って調子よく手放せたときってこんな感じです。覚えていないのです。

セドナメソッド本のレビューやセドナメソッドの解説サイトなどを読んでみたら、調子よく手放せた場合は内容を覚えていない。さっき何に怒ってたのかとか覚えていない。といったレビューを見かけます。

それとよく似た状況だとしたら、やっぱりスコーンと手放せたのでしょうか。

今日のセドナメソッド実践が完了して、今はとても気分が良い感じです。

セドナメソッド実践を開始して二週間経過しての備忘録

  • この欲求(感情)を手放すことができますか?
  • 手放しますか?(自分に手放す意思があるのか確認する感じ)
  • いつ?(今)
セドナメソッド実践中の自分への問いかけなのですが、現在はこうなっています。 セドナメソッド一日目についての記事なのですが非常に懐かしい感じがします。そして自分への問いかけの言葉も一日目とは違ってきています。一日目はもっといろいろ聞いていました。

セドナメソッドで本当に感情って開放されているの?

セドナメソッドを実践することによって本当に感情が手放されているのか。体感はあるのか。ということなのですが、これはよくわかりません。

ですが、

  • ついさっきセドナメソッドで開放した怒りを思い出せない
  • なんかすっげぇスッキリする。どうしてだろう
  • なんかすっげぇ気持ち良い

といった気分の変化がある場合はおそらくですが、開放できている気がします。

で?なんか「セドナメソッド」で現実変わったの?良いことあったの?

わかりません。

特に何も変わってはいないと思うのですが

  • 朝起きたら「今日は感情を開放しよう」って無意識に考えてしまう
  • とりあえず舌打ちが少なくなった。
  • 嫌なことを思い出して「あ”あ”あ”」ってなってたのが少なくなった気がしますが、長らく思い出してなかった新ネタで「あ”あ”あ”」となる
  • 「あ”あ”あ”」ってなってもセドナやったら良いし、インサイトCDあるし、サブリミナル音源あるしとりあえず問題無いんじゃね?って思えてきた
  • 朝のチベット体操が苦にならなくなってきた。むしろ楽しみに
  • インサイトCD+サブリミナル音源を使って深い瞑想状態でのセドナメソッドは正直楽しみ。

なんということでしょう。割りと前向きな材料ばかりです。嬉しくなってきました。

特にチベット体操とセドナメソッドの実践については、実践当初は正直めんどくさかったです。必要だからやってるだけで必要なければ誰がこんなことやるかって思ってました。

自分でこの収穫ノートを書いていて思いました。

ポジティブな事ってこうやって書き出さないと意識にのぼってこないんですね。

明日も収穫ノートを書き出そうと思います。文字にできる内容であればこうしてブログにて記録しようと思います。

チベット体操がいいですね。チベット体操。がんばって一週間たったときの記事です。

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