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チベット体操一ヶ月経過したら腰痛が発生してモチベダウン

チベット体操一ヶ月経過したら腰痛が発生してモチベダウン

願望実現のためにセドナメソッドを実践しています。

チベット体操一ヶ月経過した感じです。

今日から十五回に突入なのですが、腰痛になりました。

今日のチベット体操どうしようかな。と考えながら書いています。

腰痛つらいですね。チベット体操が続いてたのに途切れそうなのが一番つらいです。

フォームが悪いのならチベット体操教室にでも通うかと思っています。

チベット体操教室って高いですね。ものすごい高いですね。

いつものチベット体操の動画


時間ないときはこの動画のとおりにしています。

腰が痛いのですが、とりあえずこの動画のとおりに。三回コースですがやってみたいと思います。

今から実践します。午前六時。腰痛がちょっとしんどいので悩んでますが。

チベット体操が最強?

チベット体操とセドナメソッドのセットが最強じゃないかな?

深い瞑想状態とはこのことか。というような事が起こります。シャバーサナという寝っ転がったままを維持するポーズがあるのですが、シャバーサナは瞑想だと思っています。

チベット体操とは瞑想の前の準備運動ですので感情を手放すセドナメソッドとの親和性はとても良いと感じます

昨日 ホーリーバジルが届きました。

チベット体操と直接は関係ないんですが、昨日ホーリーバジルが届きました。

ホーリーバジルはアーユルベーダで「比類なきモノ」という意味の「トゥルシー」という名前で呼ばれているものすごいハーブです。

冬になると枯れてしまうために、毎年この時期になるとホーリーバジルを購入しています。

ホーリーバジルの葉っぱを直接食べます。直接。

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